V uplynulém víkendu náš klub organizoval již po 5.v řadě běžecký kemp v Luhačovicích.
Ve čtvrtek navečer jsme se sešli opět ve vile Dagmar, která nám zajistila skvělé zázemí, a až do neděle se věnovali společně dle plánu tréninkovým i volnočasovým aktivitám. Setkání s některými po roce, kteří jezdí cíleně jen na náš kemp a to třeba i přes celou ČR, je vždy velmi příjemné a parta se každým rokem víc a víc utužuje
Nabitý plán tréninkových i volnočasových aktivit kempu se nám opět podařilo do poslední položky naplnit a všichni zúčastnění z kempu odjížděli unaveni, ale spokojeni.
Náš program obsahoval:
Intervalové/stupňované/fartlekové běhy kolem přehrady…
Abeceda, ranní výběh, rozcvička a protahování…
Posilovací část, kruhový trénink, zaměření se na techniku běhu= video-analýza
dvě odborné přednášky na téma zranění,příčiny a odstranění
zábavný kvíz kvíz, cestovatelská přednáška s promítáním,
orientační běh a vyhlášení vítězů…
děkujeme za přízeň
Již teď se rozbíhají přípravy a plány na ten další v pořadí již 6.tý běžecký kemp klubu Sportguides!
