Atletické soustředění Horní Lideč 2024

Máme za sebou atletické soustředění tentokrát smíšeně mládež i dospělí. 👍 Počasí si s námi malinko pohrálo, ale zvládli jsme vše, co bylo v plánu, a žádné omezení nám to v podstatě nepřineslo. 😉

A stihli jsme toho opravdu hodně! Byl to nabitý prodloužený víkend, ze kterého si všichni odnesli hezké sportovní i společenské zážitky. 😉 Kombinace mládeže a dospělých se ukázala jako praktická, vzájemně motivační a i dobře společenská😉

👉Den 1: společná tréninková skladba na dráze + výběh dospělé části za výhledem😉👍

👉Den 2: návštěva Trezoru přírody, mládež technika na dráze👍 dospělí výběh na Lačnovské skály➡️15km👍 společné odpolední intervaly na dráze-200m/800m, posilování, fotbal⚽️, strečink, večerní orientační běh.👍

👉Den 3: dráha – rozklus, ABC, posilování, technické disciplíny, skok vysoký, hod oštěpem👍 Dospělí výběh s bahenní vložkou😃🐷 odpolední výšlap na kopce a za sluncem🌞 společný kruháč v tělocvičně s fotbálkem ⚽️ večerní sauna👌 a stolní hry

👉Den 4 a závěrečný: mládež technika na dráze, štafety👍 dospělí výběh na Pulčínské skály👍

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *